Hälsa
BMI-kalkylator
Räkna ut ditt BMI (Body Mass Index) genom att ange din längd och vikt. Du får direkt veta om du ligger inom normalviktsintervallet enligt WHO.
Så räknar du ut BMI
BMI (Body Mass Index) är ett mått som sätter din vikt i relation till din längd. Det beräknas med en enkel formel:
Exempel: en person som väger 72 kg och är 175 cm (1,75 m) lång får ett BMI på 72 / (1,75 × 1,75) = 72 / 3,0625 ≈ 23,5, vilket räknas som normalvikt.
BMI-tabell för vuxna
| BMI | Klassificering |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervikt |
| 18,5 – 24,9 | Normalvikt |
| 25,0 – 29,9 | Övervikt |
| 30,0 och över | Fetma |
Vad betyder resultatet?
BMI är ett trubbigt men användbart mått för att uppskatta hälsorisker kopplade till vikt på befolkningsnivå. Ett högt BMI är statistiskt kopplat till ökad risk för bland annat hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes, medan ett mycket lågt BMI kan tyda på undernäring. Kom ihåg att BMI inte skiljer på muskel- och fettmassa – för en fullständig bild bör du även titta på midjemått, kroppssammansättning och din allmänna hälsa.
Relaterade kalkylatorer
Vanliga frågor
Vad är ett bra BMI?
För vuxna räknas BMI mellan 18,5 och 24,9 som normalvikt enligt WHO. Under 18,5 är undervikt och 25 eller högre räknas som övervikt.
Är BMI tillförlitligt?
BMI är ett enkelt mått som fungerar bra för de flesta vuxna, men tar inte hänsyn till muskelmassa, kroppssammansättning eller ålder. Vältränade personer kan få ett högt BMI trots låg fettprocent.
Gäller BMI för barn?
Nej, för barn och ungdomar används särskilda BMI-kurvor (iso-BMI) som tar hänsyn till ålder och kön. Denna kalkylator är avsedd för vuxna.